|
Guten Morgen 👋🏼
Geht zumindest in die richtige Richtung. Denke mal das übermorgen das 💦 raus ist. Heute mit dem 🚲 auf die Arbeit, dann klappt das vielleicht auch schon für morgen. Schönes Wochenende 😎
|
201.7 lb
Lost so far: 177.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 106.68g | Carb: 177.68g.
Breakfast: Plantlife Wilde Dörrpflaumen, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), McDonald's Süß-Sauer Sauce, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Possmann Frankfurter Apfelwein, Gemischter Salat. Dinner: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Calamari Gegrillt, Edeka Salatmix Traditionell, Italienisches Salatdressing, Pinot Grigio. Snacks/Other: Erdbeeren, Xucker Erythrit, Arla Skyr Natur. more...
|
losing 3.1 lb a week
|