Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
198.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
2399 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 231.26g | Carb: 226.21g.
Breakfast: Слобода Майонез, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макси Хлеб Финский Зерновой, Творог (Обезжиренный), Тортьяна Торт Бисквитный Творожный. Lunch: Банан, Ашан Отбивная Куриная, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Макси Пирожное "Шармель", Свекла с Чесноком и Майонезом, Макси Грудка Куриная Гриль, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Банан, Черешня, Соколов & со Сырники Домашние по-Вологодски. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|