|
нестабильный вес. отеки ушли, но скоро вернутся. надеюсь, что в меньшем числе, чем обычно
|
111.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
540 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 30.42g | Carb: 29.38g.
Breakfast: Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Грабли Жульен Грибной, Грабли Салат из Молодой Капусты . Dinner: Звениговский Холодец, Красный Лук, Красные Помидоры. Snacks/Other: Компот без Сахара, Красные Вишни. more...
|
losing 7.7 lb a week
|