Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
159.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 98.71g | Carb: 101.48g.
Breakfast: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Сахаром. Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Абрикос, Магнит Персик. Dinner: Кухмастер Тыквенный Нектар, Русское Море Кета Запечённая, Салат Щетка. Snacks/Other: Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Мясновъ Курица с Овощами для Питы и Лаваша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МайороваЯна's weight history
|