Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
985 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 55.25g | Carb: 114.59g.
Breakfast: Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком , Простоквашино Молоко 3,2%, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Перловка Отварная, Fish House Мидии в Рассоле, Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко , Каждый День Грецкий Орех. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvsninka's weight history
|