Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
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123.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 June 2022:
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2068 kcal
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Fat: 164.67g | Prot: 96.53g | Carb: 51.80g.
Breakfast: 미주라 미주라토스트, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), 그릭요거트, 구운계란, 한살림 생들기름, 바다 소금/왕소금, 토마토, 비코리치 코코넛밀크. Lunch: Bragg 사과식초, 코카콜라 씨그램, 구운계란, 키토김밥, 마이노멀 방탄커피. Dinner: 모짜렐라 치즈, 삼겹살, 청경채, 라드 (돼지기름), 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 양배추. Snacks/Other: 마이노멀 키토 알룰로스, 그릭요거트. more...
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gaining 7.7 lb a week
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