Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
153.0 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 73.91g | Carb: 132.72g.
Breakfast: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost. Lunch: Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Fide Ton Balığı. Dinner: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|