Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
220.2 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1872 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 102.43g | Carb: 200.60g.
Breakfast: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Суп Куриный с Рисом, Жареное Яйцо, Лук. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Цветная Капуста, Ашан Шампиньоны, Морковь, Лук. Dinner: Ленивые Голубцы, Пискаревский Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Банан, Творог 5%, Вологжанка Творог 5%. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|