Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
187.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2022:
|
2261 kcal
|
Fat: 128.51g | Prot: 72.39g | Carb: 179.59g.
Breakfast: Лидский Квас, Брест Литовск Сыр Российский, Вязанка Колбаса Докторская, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сарафаново Молоко Отборное . Lunch: Сливочное Масло, Сгущенка, Тесто Слоёное Бездрожжевое, Мясновъ Шпикачки Телячьи, Barilla Макароны. Dinner: Самогон, Белый Хлеб, Котлеты из Индейки, Магнит Картошка, Салат Овощной с Маслом, Доброе Дело Холодец Домашний, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|