Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 53.08g | Carb: 165.32g.
Breakfast: Сметана 15%, Творожная Запеканка, Сильпо Блинчики с Мясом. Lunch: Борщ со Свининой, Milka Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Вятрачок Дзюшэс, Горчица, Сметана 15%, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Roshen Конфета Коровка, Киевхлеб Сухари Киевские, Клубника, Хреновина, Колбаса Домашняя. Snacks/Other: McDonald's Лимонад Манго-Маракуя , Клубника, Veladis Форшмак З Оселедця, Avramenko Сендвич со Сливочным Сыром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia230387's weight history
|