Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
129.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 117.72g | Carb: 46.16g.
Breakfast: Шпинат, Сыр Голландский, ВкусВилл Сыр Творожный, Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Семга. Dinner: Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lira8909@'s weight history
|