Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2022:
|
1714 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 100.20g | Carb: 178.18g.
Breakfast: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kakaolu Yer Fıstığı Kreması, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Herbalife Pro-Boost, Herbalife Formül 1 Sport. Lunch: Dost Ayran, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Herbalife Rebuild Strength, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|