Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 122.91g | Carb: 104.82g.
Breakfast: Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки Ванильные, Огурец (с Кожурой), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Перекресток Язык Говяжий Отварной. Lunch: Мистраль Смесь Бобовых, Лук, Мясная Лавка Грудка Нежная, Морковь. Dinner: Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Творожная Запеканка 12.06.21. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|