Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2022:
|
2160 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 58.49g | Carb: 308.87g.
Breakfast: Saarioinen Raparperi-Vanilja Kiisseli, Kahvi, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Philadelphia Ruohosipuli, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Philadelphia Ruohosipuli, Leksands Näkkileipä, Juustoportti Täyteläinen Kuhakeitto. Snacks/Other: Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|