Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 53.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 101.44g | Carb: 127.44g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Перепелиное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Перепелиное Яйцо, Оболонь Пиво Б/А. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное, Флинт Сухарики, Кальмар Сушеный, Хит Продукт Ставридка Сушеная. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cool.olya1997's weight history
|