Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
811 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 65.75g | Carb: 53.59g.
Breakfast: Сметана , Сырники Диетические. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Глобус Сыр Монблан , Простоквашино Сливки 15%, Чай, Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lira8909@'s weight history
|