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Status Quo: Gewicht hält sich gerade +/- 1 Kilo Schwankungen. Passt zu meiner höheren Kalorienaufnahme 😊. Einerseits geplant, andererseits durch Überfall von Gelüsten nach Salzstangen oder Schoki, die zwar nicht ins Uferlose aber doch über den ETB geführt haben.
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161.8 lb
Lost so far: 104.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
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1672 kcal
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Fat: 58.38g | Prot: 75.49g | Carb: 186.64g.
Breakfast: Kohlrabi, Joghurt mit Früchten, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. Lunch: Gewürzgurken, Hähnchenbrust, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Früchtetee. Dinner: Pircher Williams Schnaps, Wagner Flammkuchen, Sekt. more...
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gaining 0.4 lb a week
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