Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 126.90g | Carb: 37.03g.
Breakfast: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Ирмень Творог 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Куриное Филе, Оливковое Масло, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Творог 5%. Snacks/Other: Semki Семечки Очищенные, Ирмень Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
whitestarm's weight history
|