Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
187.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2022:
|
1952 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 60.99g | Carb: 147.78g.
Breakfast: Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Агуша Молоко 3,2%, Курага, Увелка Каша 5 Злаков, Сыр Российский. Lunch: Рафаэлло Конфета , Курага, Белый Хлеб, Велком Грудинка Домашняя, Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Рис Жасмин, Котлеты из Индейки. Dinner: Joyco Рахат-Лукум со Вкусом Розы, Westland Сыр Old Amsterdam, Куриные Крылышки с Кожей , Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Шато Тамань Саперави. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|