Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
135.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 68.06g | Carb: 96.65g.
Breakfast: Чай с Молоком, ВкусВилл Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Клубника, Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Чиабатта. Lunch: Сметана , Чиабатта, Зеленый Борщ. Dinner: Чай с Молоком, Рис Вареный, Грудка Индейки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lira8909@'s weight history
|