Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
188.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2022:
|
2355 kcal
|
Fat: 109.62g | Prot: 95.48g | Carb: 114.49g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шампиньоны, Яйцо Куриное. Lunch: Эльмика Хлебцы Кукурузные, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Картофельная Запеканка с Фаршем, Салат Овощной с Маслом, Chateau Вино Розовое Сухое. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|