Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
160.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 70.03g | Carb: 164.74g.
Breakfast: Стародворский Сыродел Сыр Сулугуни, Станция Молочная Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий Галстян. Lunch: Белая Дача Зелень, Красный Лук, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Жареное Яйцо. Dinner: Sula Леденцы, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Киви, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|