Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
166.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 78.59g | Carb: 163.45g.
Breakfast: Крымский Молочник Сметана 20%, Крымский Молочник Творог 5%, Изюм, Арахис, Клубника. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту", Клубника, Крымский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Капуста, Огурец (без Кожуры). Dinner: Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
300 kcal
|
Activities & Exercise:
йога - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|