Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
172.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 62.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 60.59g | Carb: 153.95g.
Breakfast: Хачапури по-Аджарски. Lunch: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, АТБ Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Омлет с Овощами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик, Капучино, АТБ Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Клубника. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cool.olya1997's weight history
|