Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
59.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2022:
|
1025 kcal
|
Fat: 17.47g | Prot: 104.58g | Carb: 117.82g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Груша, Лента Яблоко Симиренко , SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Grovo Удобное Яйцо Белок, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Умная Мама Цельнозерновые Хлопья из Полбы, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Морской Окунь, Брокколи, Ашан Кабачок. Dinner: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Семушка Тыквенные Семечки, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Polezzno Воздушная Гречка , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil, Морковь, Vitality Соевое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|