77IJB's Journal, 04 August 2014

fuck es wird immer mehr. Blut untersuchen lassen. Schilddrüsenunterfunktion!!

im September 2014 mit Schilddrüsenhormonen angefangen
195.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 August 2014:
1819 kcal Fat: 73.82g | Prot: 101.52g | Carb: 183.20g.   Breakfast: Géramont Weichkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Salami, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Lunch: Lindenhof Gouda, Makkaroni. Dinner: Wilhelm Brandenburg Peitschen, Ja! Camembert 45%, Cucina Balsamico Creme, Aldi Lachsschinken, Tomaten, Mozzarella. Snacks/Other: Bad Brambacher Tropic. more...
2597 kcal Activities & Exercise: Sitting - 9 hours, rudern (heimtrainer) - 25 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
gaining 3.2 lb a week

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