Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 112.89g | Carb: 95.26g.
Breakfast: Энержи Драйн Эффект, Ржаной Хлеб, Салат Капустный 21.04.20, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Увелка Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Салат Капустный 🥕 29.05.22, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|