Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 84.66g | Carb: 132.14g.
Breakfast: Magellan Какао-Порошок, Желатин Пищевой, Азбука Крыма Ряженка, Яйцо, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей, Вкуснотеево Сыр. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Клубника. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Вареное Яйцо, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|