Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
126.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 121.48g | Carb: 191.25g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Ägg, Valio Normaalisuolainen Voi. Lunch: Rainbow Kana Taco Salaatti. Dinner: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, X-Tra Broccoli Mix, Rainbow Jasmiini Riisi, Kivikylän Kuoreton Kalkkuna Grillimakkara, Kotimaista Kananjauheliha. Snacks/Other: Atria Lauantai 9% Kevyt, Vaasan Ohut Kauraherkku, Rainbow Kinkku-Juusto Kolmioleipä, Valio Pehmis, Ägg, Pirkka Avokado, Banan, Rainbow Kookoshiutale, Fazer Minis Kaura-Riisimurot, Pirkka Tumma Suklaa, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|