Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
163.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 78.27g | Carb: 182.69g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Сардельки Куриные, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту", Вкуснотеево Молоко 2,8%, Клубника, Медоборы Чизкейк Фруктовый. Lunch: Пельмени, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкуснотеево Молоко 2,8%, Крымский Молочник Творог 5%, Изюм, Клубника. Snacks/Other: Клубника, Вкуснотеево Молоко 2,8%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|