Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
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182.1 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
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1517 kcal
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Fat: 56.24g | Prot: 92.03g | Carb: 157.10g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Piá Doce de Goiaba Cremoso, Piá Requeijão Light (30g), Melitta Café sem Açúcar, Farias Pão Preto. Lunch: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Substancia Creme de Ervilhas. Snacks/Other: Giassi Bolo Nega Maluca, Laranjas. more...
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losing 3.6 lb a week
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