Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
172.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
969 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 55.05g | Carb: 97.78g.
Breakfast: Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Белая Долина Молоко 3,2%, Красная Цена Зефир Ванильный , Чеснок, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Помидоры, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Other: Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvsninka's weight history
|