|
Wzrost. Z mojej winy. Jest mi głupio i wstyd ponieważ wczoraj jednak napchalam się krówek, potem miałam godzinę ćwiczeń, które mnie dość mocno zmęczyły, a zatem po ćwiczeniach po prostu zeżarłam tabliczkę czekolady. No trudno. Nie poddaję się.
|
127.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 47.18g | Carb: 213.31g.
Breakfast: Jajko na Twardo, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni Z Ziarnami. Second Breakfast: Gruszki, Kiwi. Lunch: Banan. Dinner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Panierowana Smażona Ryba, Koło Koluś ze Szczypiorkiem, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni Z Ziarnami. Snacks/Other: Natura Cold Press Herbs + Młodość, Truskawki. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|