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Giorno 18
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116.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
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1696 kcal
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Fat: 57.12g | Prot: 86.08g | Carb: 208.93g.
Breakfast: Hero Marmellata Light alla Fragola, Dolgam Burro di Arachidi al Cacao, Molino Rossetto Farina d'avena, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Alpenspitz Senape Dolce, Zucchine, Carote, Delizie del Sole Lenticchie Rosse, Couscous. Dinner: Bulk Powders Burro di Mandorle, Olive Verdi, Bio Organic Gallette di Riso Salate, Cetriolo (senza Buccia), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Insalata Mista. Snacks/Other: Albicocche, Milk Kefir Bianco Naturale , Fragole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Mandorle. more...
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losing 3.1 lb a week
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