Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
135.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 127.86g | Carb: 77.94g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), ГП_Капучино Домашнее, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Махеевъ Хрен Столовый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Берег Сыр Качотта, ГП_Салат с Печёной Тыквой, Фетой и Семечками. Snacks/Other: Печенье Сливочное Патисри Матио, Parmalat Молоко 3,5%, ГП_Капучино Домашнее. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|