penelopa1980's Journal, 21 July 2014

151.7 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

740 kcal

Fat: 27.26g | Prot: 46.26g | Carb: 46.60g.   Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Вино Красное Сухое, Мистраль Фасоль Черный Глаз, Говядина Отварная. more...

2333 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Pilates - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...