Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
107.7 lb
Lost so far: 24.4 lb.
Still to go: 6.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 63.94g | Carb: 109.22g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Карамель, Стокманн Творожная Запеканка, Помидоры, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Редис, Шампиньоны. Lunch: Соусе Терияки, Ajinomoto Спринг Роллы с Овощами, МЯСОROOB Хрустящие Баклажаны с Томатами и Кешью, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Помидоры, Ясо Тофу Натуральный, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Редис. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|