Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 44.71g | Carb: 146.99g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Новосибхлеб Булка с Отрубями. Lunch: Чистая Линия Радуга Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Картофель Фри. Dinner: Рот Фронт Карамель Москвичка, Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A.Elv's weight history
|