blansch13's Journal, 30 April 2022

151.0 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2538 kcal

Fat: 120.80g | Prot: 122.56g | Carb: 250.26g.   Breakfast: Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Окей Банан, 365 Дней Сыр Российский, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Калина Малина Рулет Сливочный с Кремом, Салат из Свеклы с Майонезом, Царская Трапеза Холодец из Курицы , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Ностальгия Сырок 5%, Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Махеевъ Джем Лимонный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Halls Леденцы. more...

3593 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...