Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
145.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 45.38g | Carb: 257.57g.
Breakfast: Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kiinankaali, Keitetyt Porkkanat, Tomaatit, Porkkanaraaste, Vaasan Ruispalat, Feelia Punajuurisosekeitto. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|