Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
125.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 97.82g | Carb: 136.31g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Окское Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Банан, ВкусВилл Рикотта с Вишней, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Булочки Бриошь, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Китайская Капуста, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, ВкусВилл Булгур. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Чай, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Банан, ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Рикотта, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1490 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
titovays's weight history
|