Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
141.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1326 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 64.55g | Carb: 178.59g.
Breakfast: Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. Lunch: Naranjas, Palitos de Pan, Calabacín, Pepino (Pelado), Zanahorias Pequeñas, Tomates, Hacendado Judías Blancas. Dinner: Hacendado Queso Untar Light, Manzana Roja, Zanahorias Pequeñas, Calabacín, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Galletas Integrales, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mericsel's weight history
|