Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
108.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 94.25g | Prot: 110.93g | Carb: 123.20g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Кунгурский Молоко 4%, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине , Котлетки Куриные с Яйцом и Луком на Сковородке (Kateshipicyna), Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кижуч. Dinner: Кижуч, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яйцо, ВкусВилл Палочки Кукурузные, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Мёд, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Распак Джем Абрикосовый, Полевское Творог Деревенский 5%, Яйцо, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|