Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
165.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 67.70g | Carb: 84.30g.
Breakfast: Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Огурец (без Кожуры), Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Вареное Яйцо. Lunch: Sorbon Mini Cone, Агрокомплекс Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савос Свинина Антрекот Стейк. Dinner: Изюм (без Косточек), Сава Карпаччо из Куриного Филе, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Крымхлеб Хлеб Тарту. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|