Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
108.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
980 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 60.10g | Carb: 86.44g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис, Кабачок, Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Сушеное Манго, Ли не Ок Соевое Мясо с Морковью, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Редис, Hi Десерт Растительный “Hi” с Грейпфрутом. Snacks/Other: Лента Яблоко, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|