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Semana de altos e baixos, mas o psicológico é tudo mesmo, como ele está bem, sigo mais tranquila e um pequeno passo foi dado!
Continuarei firme, quero meu objetivo final 🙏🙌
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211.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2022:
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1554 kcal
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Fat: 60.98g | Prot: 45.01g | Carb: 207.69g.
Breakfast: Queijo Branco, Delícia Bolacha de Nata, Café. Lunch: Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Macarrão com Molho de Carne, Nestlé Bombom. Snacks/Other: Nestlé Chamyto. more...
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losing 6.9 lb a week
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