Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 82.75g | Carb: 58.70g.
Lunch: Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Dolce Albero Смесь Зелёных и Чёрных Оливок с Косточкой, Хохланд Творожный Сыр, Лента Авокадо Хаас, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина, Вино Сухое, ВкусВилл Соус Тартар, Овощи Гриль, Now Foods Ультра Омега-3, Лосось на Гриле, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Snacks/Other: Bonvida Мини Карамель Леденцовая. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yul_iul's weight history
|