Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
169.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
4299 kcal
|
Fat: 176.12g | Prot: 194.81g | Carb: 464.83g.
Breakfast: Сахар, Свежее Завтра Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Bottega Del Sole Спагетти. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Bottega Del Sole Макароны. Snacks/Other: Лента Груша Конференц, Милдар Сыр Маасдам Рейф 45%, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дикси Пряники Классические, Сахар, Cofix Сендвич с Курицей, Чебурек, Drive Энергетик Apple Blast, Snaq Fabriq Coco Coconut, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KursDima's weight history
|