schtoss's Journal, 11 April 2022

155.9 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2004 kcal

Fat: 51.98g | Prot: 202.26g | Carb: 148.22g.   Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Дмитрогорский Продукт Сливочная Колбаса, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Campina Сливки Порционные, Подсолнечное Масло, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Bonduelle Огурцы Маринованные. Lunch: Токио Сити Том Ям. Dinner: СТМ Икра Воблы Вяленая, Багратион Бренди "Кизлярский" Марочный, Салат Айсберг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Болгарский Перец, Хек, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фисташки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Campina Сливки Порционные. more...

2841 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...