Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
126.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
|
2186 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 145.49g | Carb: 238.91g.
Breakfast: Myprotein Collagen Protein, Rainbow Saksanpähkinä, Äggvita, Banan, Ägg, X-Tra Omenasose. Lunch: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Kotimaista Hernekeitto, Rainbow Punaiset Kidneypavut. Dinner: Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Rainbow Punaiset Kidneypavut, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Morötter, Vitlök, Reilu Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Other: Rainbow Ruohomunat, Hårda Godisbitar, Vaasan Iso Grahampaahto, Keiju Margariini 60, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Rainbow Neljän Viljan Hiutale, Apelsiner, Äpple, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Valio Normaalisuolainen Voi. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|